ମହିଳାଙ୍କ ପିସିଓସି ରୋଗର କାରଣ ଓ ନିରାକରଣ

ଭାରତୀୟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍‌ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହେଉଛି ।ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଦେଶର ପ୍ରତି ୫ ଜଣ ଯୁବତୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ନିଜ ଅଧୀନରେ ଅଛନ୍ତି । ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ, ବସିବା ଅଭ୍ୟାସ ଏହି ରୋଗର ଚେତାବନୀ । ଏକ ଆଲୋଚନାରେ ଡକଫର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆଜିକାଲି ୧୩ ରୁ ୧୯ ବର୍ଷର ବାଳିକାମାନଙ୍କରେ ପିସିଓସିର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି । ଏହି ବୟସରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହା ଘଟୁଛି । ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ପିସିଓସିର ୬୦% କ୍ଷେତ୍ରରେ ରୋଗୀ ମୋଟାପାଯୁକ୍ତ । ଏଥି ସହିତ, ବ୍ରିଟେନର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ପିସିଓସରେ ପୀଡିତ ୨୪% ମହିଳାଙ୍କ ମା ଏବଂ ୩୨% ମହିଳାଙ୍କ ଭଉଣୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍‌ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଡକଫରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସହରରେ ରହୁଥିବା ଝିଅମାନେ ଗାଁ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଏଥିରେ ପ୍ରବୃତ୍ତ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ଏବଂ କାଫେରୁ ଖାଇବା, ମୃଦୁ ପାନୀୟ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍‌ ଖାଦ୍ୟ, ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ, ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଅବହେଳିତ ବ୍ୟାୟାମ ।
ପିସିଓସିର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରୁ ସାବଧାନ ରୁହ;ୁ
ଗୁରୁତର ବ୍ରଣ
ଶରୀରର ଅତ୍ୟଧିକ କେଶ ବୃଦ୍ଧି
ଉଦାସୀନତା
ହୃଦ ରୋଗ
ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ
ମଧୁମେହ
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ କର୍କଟ
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁ ଝଅମାନେ ଶୀଘ୍ର ସେମାନଙ୍କ ପିରିୟଡ୍‌ ପାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର କିଛି ସମୟରେ ସେମାନେ ପିସିଓସି ପାଇବା ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ।ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ହରମୋନର ସ;ୁଳନର ଅବନତି । କେତେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପୁରୁଷ ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ କେତେକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉପରକୁ ଓ ତଳକୁ ଯାଏ । ମେଦବହୁଳତା ହେଉଛି ପିସିଓସିର ଦ୍ୱିତୀୟ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ । ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହେବା ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ ହୋଇପାରେ ।
ଉପଚାର- ପିସିଓସି ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ଉପଶମ ନାହିଁ । ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ । ଆପଣ ଏହି ଟି«ଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରିବେ ।
୩୦ ମିନିଟର ଚାଲିବା ସହିତ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କର;ୁ ।
ଓଜନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ମୋଟାପଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ;ୁ ।
ଖାଦ୍ୟରୁ ଫାଷ୍ଟଫୁଡକୁ ଦୂର କର;ୁ ଏବଂ ଫାଇବର ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ, ଫଳ, ସତେଜ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କର;ୁ ।
ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଅଣଦେଖା କର;ୁ ନାହିଁ । ଭବିଷ୍ୟତରେ ଜଟିଳତାକୁ ଏଡ଼େଇବା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କର;ୁ