ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତେଣୁ, କେବଳ ଓଜନ ଏବଂ ମୋଟାପଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ,...
health tips
1 min read
ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଶୀତ ଋତୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଅଳସୁଆ ଆଣିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅଳସୁଆ ହେତୁ ଜଣେ ପ୍ରାୟତଃ କିଛି କରିବା ଭଳି ଅନୁଭବ...
1 min read
ଆଜିକାଲି, ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ (MVM) ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ନ୍ୟୁଟ୍ରିଲାଇଟ୍ ଡେଲି ପ୍ଲସ୍ ହେଉଛି ଆମ୍ୱେ...
1 min read
ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭୋଗୁଛନ୍ତି । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଏକ କାରଣ ପ୍ରକାଶ କରିଛି, ଯାହା...
1 min read
ଝାଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଝାଳ ସମସ୍ୟା କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନୁହେଁ ବରଂ...
1 min read
ଆଜିକାଲି, ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି । ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ୟାୟାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଲୋକମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଅନେକ...
1 min read
ପାନିକ୍ ଆକ୍ରମଣ ଏକ ପ୍ରକାର ଚିନ୍ତା । ଏଥିରେ ହୃଦଘାତ ବଢିଯାଏ, ଶ୍ବାସକ୍ରିୟା କମିଯାଏ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କମ୍ପିବାକୁ ଲାଗେ ।...
1 min read
ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅନେକ କିଛି ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି । ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । କଳା କଫି...
ପ୍ରତିବର୍ଷ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଶ୍ୱାସରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି । ଏହି ରୋଗରେ ରୋଗୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ବାଧା ହୁଏ । ବେଳେବେଳେ...
1 min read
ପିରିୟଡସ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯାହା ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରତି ମାସରେ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡେ । ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।...
