ପ୍ରାଣାୟାମ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ନିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ଫୋକସ୍ କରିଥାଏ । ଏଥିରେ, ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଜଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସକୁ...
good for mental health
ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଆଜି ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି । ପରିସ୍ଥିତି ଏପରି ଯେ କିଛି କ୍ଷଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅସମ୍ଭବ...
