ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆମର ମନୋବଳ ଭଲ ଏବଂ ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଶୀତଦିନେ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ, ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି...
drink sufficient water
ତୁମ ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ତୁମ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ, ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମର...
