ଉଭେଇ ଯିବ ପୁରୁଣା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଶୀତ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱରରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଋତୁରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପାଗ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ମିଳିତ କଠିନତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ ।

ବାସ୍ତବରେ, ଲୋକମାନେ ଶୀତ ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସୁସ୍ବାଦୁ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି । ତୁଷାରପାତ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଋତୁରେ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ବାହାରକୁ ଯାଇଥିବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଘରେ ରହି ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଗରମ ଚା ପିଇବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି । ଏହି ଋତୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ । ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ।

ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଶୀତଦିନେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗନ୍ତି । ଏହି ଋତୁରେ, ବେଳେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ବଢିଯାଏ ଯେ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।

ସୋରିଷ ତେଲରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ–

ସୋରିଷ ତେଲ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ହାଡ଼ ମାଲିସ୍ ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ସୋରିଷ ତେଲ ସହିତ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ଏଥିପାଇଁ ସୋରିଷ ତେଲ ଗରମ କରନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ରସୁଣ ଲବଙ୍ଗକୁ ଭାଜନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହା ସହିତ ଗଣ୍ଠିକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ । ଆପଣ ଏଥିରୁ ବହୁତ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ ।

ରସୁଣ–

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ରସୁଣକୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ରସୁଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ 2 ରୁ 3 ଲବଙ୍ଗ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ।

କଦଳୀ–

ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ କଦଳୀ ସହଜରେ ମିଳିପାରିବ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଥିରେ କର୍କୁମିନ୍ ମିଳିଥାଏ ।| ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ମିଳିଥାଏ । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀମାନେ ଗଣ୍ଠିରେ କଦଳୀ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ଠାରୁ ଆରାମ ଦେଇପାରେ । ଏହି ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ, ଏକ ପାତ୍ରରେ 2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ କଦଳୀ ପାଉଡର ନିଅନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ନଡିଆ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ । ତା’ପରେ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗଣ୍ଠିରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ ।

ଜଡା ତେଲ–

ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କାଷ୍ଟର ତେଲ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ନିୟମିତ କାଷ୍ଟର ତେଲ ସହିତ ମସାଜ କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାମାନ୍ୟ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ହାଲକା ହାତରେ ଗଣ୍ଠିକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ।

ଗରମ ସେକ ଦିଅନ୍ତୁ–

ଶୀତଦିନେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ସେକ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ । ଏଥିପାଇଁ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଏକ ଗରମ ପାଣି ବ୍ୟାଗ ରଖନ୍ତୁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।

ମେଥି–

ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମେଥି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଚିକିତ୍ସାରେ ମେଥି ମଞ୍ଜି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ଏହି ମଞ୍ଜିଗୁଡ଼ିକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ସହିତ ମଞ୍ଜି ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।