ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କରନ୍ତୁ ମାଲିସ୍ , ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଚମକିବ

ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ମସାଜ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ । ତେଲ ମାଲିସ୍ କେବଳ ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇନଥାଏ ବରଂ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ । ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ମସାଜ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କିପରି ହେବ ଦେଖନ୍ତୁ ।
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ–
ଯଦିଓ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମସାଜ୍ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଏଥିରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିବା ସହିତ ଏହା ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ । ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ସହିତ ଓପନ ପୋରସ୍ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୁଏ ।
ଶରୀରର ଏହି ଅଂଶରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ–
ନାଭିରେ-
ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଏହା ଚେହେରାର ଚମକକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଚର୍ମ କୋମଳ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାଏ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ହଜମ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ । ନାଭିରେ 2 ରୁ 3 ବୁନ୍ଦା ତେଲ ପକାଇ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ।
ଗୋଇଠିରେ-
ଯଦି ଗୋଇଠି ଫାଟିଯାଏ ଏବଂ ପାଦ ମଧ୍ୟ ଶୁଖିଲା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ରାତିରେ ପାଦ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ତୁମେ ତୁମର ପାଦରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ । ସୋରିଷ କିମ୍ବା ନଡିଆ ତେଲ ସହିତ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ।
କହୁଣିରେ-
ଏଠାରେ ଜମିଥିବା ମୃତ ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ସେଠାରେ ଥିବା କଳାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ମସାଜ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ-
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଆଣ୍ଠୁ ମାଲିସ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ଏହା ସଠିକ୍ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ-
ଦିନସାରା ଥଣ୍ଡା ପବନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ମୁହଁରେ ଶୁଷ୍କତା ବଢିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଚେହେରା ଦୁର୍ବଳ ଓ ଶୁଖିଲା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଚେହେରାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମୁହଁରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ବାଦାମ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଡାର୍କ ସର୍କଲ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ।
ମସାଜର ଉପକାର–

1. ମସାଜ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଭଲ ନିଦ ଆସେ । ଏହା ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାସମରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।
2. ରାତିରେ ମସାଜ କରିବା ଦ୍ବାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ ମରାମତି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୁଯୋଗ ପାଇଥାଏ । ଚର୍ମ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଚର୍ମର ଚମକ ରହିଥାଏ ।
3. ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ବହୁତ ଶୁଷ୍କ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ରାତିରେ ମସାଜ୍ କରିବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।