ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ରସ ପିଅନ୍ତୁ, ଆପଲ-ଟମାଟୋ ପରି ଲାଲ ହୋଇଯିବ ଗାଲ

ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ଏକ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ । ମେକଅପ୍ ବିନା ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା ଦେବାବେଳେ ଏହା କେତେ ସୁନ୍ଦର ଲାଗେ । ନିଖୁଣ, ଚମକୁଥିବା ଚର୍ମ ଏବଂ ଟମାଟୋ ଭଳି ଲାଲ ଗାଲ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଆହୁରି ବଢେଇଦେଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଚର୍ମ ପାଇଁ ସିକ୍ରେଟ୍ ଫର୍ମୁଲା ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜୁସ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ । ଏହି ଜୁସ୍ ର ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାକୁ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ଗ୍ଲୋ ଦେବ ।

ଚେହେରାର ଚମକ ବଢେଇବା ପାଇଁ ଜୁସ୍

ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର- ½ କପ୍ ବିଟ୍ ରୁଟ୍, ½ କପ୍ ଗାଜର, 1 ଆପଲ୍, ½ ଇଞ୍ଚ କଞ୍ଚା ହଳଦୀ, 1 ଆମଲା, 1 କପ୍ ଡାଳିମ୍ବ ।

ଏହିପରି ଜୁସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ

– ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରରେ ବିଟରୁଟ, ଗାଜର, ଆପଲ୍, ଆମଲା, ହଳଦୀ ଏବଂ ଡାଳିମ୍ବ ସହ କିଛି ପାଣି ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏଥିରେ ସିଝା ବିଟରୁଟ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।

– ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ଏଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ଛାଣିଦିଅନ୍ତୁ ।

– ତଥାପି, ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର ନକରି ପିଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହେବ କାରଣ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ରସରୁ ଫାଇବର ପାଇବ ।

– ଉପରେ ପୁଦିନା ପତ୍ର ସହିତ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ ।

ଏହି ଜୁସର ଉପକାରିତା

1. ବିଟ୍ରୁଟ୍

ବିଟ୍ରୁଟରେ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଫୋଲେଟ୍ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ସି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ କୁଞ୍ଚିକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ।

2. ଗାଜର

ଗାଜରରେ ଥିବା ବିଟା କାରୋଟିନ୍ ଚର୍ମକୁ UV କିରଣ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

3. ଆପଲ୍

ଆପଲ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା କୋଷ ଏବଂ ଟିସୁ ନଷ୍ଟକୁ ରୋକିଥାଏ । ଏହାକୁ ରସରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ୍ ଏବଂ ଏଲାଷ୍ଟିନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଛୋଟ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଏବଂ ସି ଚର୍ମର ଗଠନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ।

4. କଞ୍ଚା ହଳଦୀ

ହଳଦୀରେ ଥିବା କର୍କୁମିନ୍ ଉପାଦାନ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ବ୍ରଣ ଏବଂ ଦାଗ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଏ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ ।

5. ଆମଲା

ଆମଲା ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଏକ ଭଣ୍ଡାର । ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଯୁବକ ରଖେ । ଆମଲା ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଚେହେରାରେ ଦାଗ ଏବଂ ପିମ୍ପଲର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନଥାଏ । ଏହା ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

6. ଡାଳିମ୍ବ

ଡାଳିମ୍ବରେ ଜଳର ମାତ୍ରା ରହିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଅଟେ, ଯାହା UV ରଶ୍ମି ଦ୍ବାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।