ଏହି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଗରମ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ଗରମ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି । ଏହା ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି ଦାବି କରାଯାଇଛି । ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ସଠିକ୍ ଜ୍ଞାନ ମିଳିଲେ ଲୋକମାନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ବନ୍ଦ କରି ଗରମ ପାଣିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଗରମ ପାଣି ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ଭିତରର ବିଷାକ୍ତତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଗରମ ଜଳର ଏହିପରି ଅନେକ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।
ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ: ଜଳ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଏକ ଲୁବ୍ରିକାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ । ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମସୃଣ କରିଥାଏ, ଏହାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଗକୁ ବଢେ ।
ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ । ଗରମ ପାଣି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢାଇଥାଏ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଶରୀରର ଅଂଶରେ ପହଞ୍ଚେ । ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ, ଚର୍ମ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ ।
ଶୀତଦିନେ, ଗରମ ପାଣି ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ । ହଁ, ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସାଧାରଣ ପାଣି ପିଇପାରେ । ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 22 ଡିଗ୍ରୀ ତାପମାତ୍ରା ଥିବା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଜଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନଃ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିଥାଏ ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ: ଉଷୁମ ପାଣି ଷ୍ଟୁଲକୁ ଖାଲି କରିଦିଏ ।
ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ: ଗରମ ପାଣି ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାର କରିଥାଏ, ଯାହା ବ୍ରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣି ଚର୍ମକୁ ସଫା କରିଥାଏ ।
ସକାଳର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ: ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ପରେ ଏକ କପ୍ ଗରମ ହର୍ବାଲ୍ ଚା କିମ୍ବା ପାଣି ପିଇବା ପେଟରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିଥାଏ ।
ନାକ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ବାସ କମିଯାଏ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସଂଗ୍ରହ ହୁଏ ନାହିଁ । ତା’ପରେ ଏହାକୁ ସହଜରେ ସଫା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଇପାରିବ, ଯାହା ନାକ ଜନିତ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଦୂର କରିଥାଏ ।
ଚାପ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ ।
ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ।