ଚୁଟକିରେ ଭଲ ହେବ ଆଖି ଧରା

ଆଖି ଫୁଲିଯିବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ । ଅନେକ ଥର ଶୋଇବା ଅଭାବରୁ ଆଖି ଫୁଲିଯାଏ । ଅନେକ ଥର ଆଖିର ଫୁଲା ମନକୁ ମନ କମିଯାଏ, ତଥାପି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଆଖିରେ ଫୁଲା ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆମେ ‘ପଫି ଆଖି’ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ । ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ଚାପ, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଇତ୍ୟାଦି । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଆଖି ଫୁଲିଯିବା ପାଇଁ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗାଇବ ।

କାକୁଡି–

କାକୁଡିର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ଆଖିରୁ ପଫିନ୍ ବାହାର କରିବା, କାକୁଡିର ଦୁଇଟି ଖଣ୍ଡ କାଟି 10-15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଖିରେ ରଖିବା । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଆଳୁ କାଟି ଆଖିରେ ରଖିପାରିବେ । ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା ଫୁଲା କମିଯାଏ ।

ଚାହା ପୁଟୁଳି–

ଚା ବ୍ୟାଗ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆଖିର ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ଦୂର କରାଯାଇପାରେ । ଏଥିପାଇଁ ଚା ବ୍ୟାଗକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ରଖି ବାହାରକୁ ନେଇଯାଅ । ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ଆଖିରେ ରଖନ୍ତୁ । ଚା ବ୍ୟାଗ ସହିତ ପଫି ଦୂର ହୋଇଯିବ ।

ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲ୍–

ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲର ଏକ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ଏହାକୁ ଆଖିରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୁଫି ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।

ନଡିଆ ତେଲ–

ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମଧ୍ୟ ଆଖିରୁ ପୁଫି କୁ ଦୂର କରିଥାଏ । ଆଖିରେ ନଡିଆ ତେଲ ଲଗାଇଲେ ଫୁଲା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବାଦାମ କିମ୍ବା କାଷ୍ଟର ତେଲ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ।

ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ–

ଜଳର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଆଖି ଫୁଲିଯିବାର କାରଣ । ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 8 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ଏବଂ ଆଖିରେ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବ ।