LIFE STYLE

1 min read

ଖୁବଶୀଘ୍ର ଆସିବାକୁ ଯାଉଛି ନୂଆ ବର୍ଷ । ସମସ୍ତେ ପୁରୁଣା ବର୍ଷକୁ ବିଦାୟ ଦେଇ ଏବଂ ନୂତନ ବର୍ଷକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛନ୍ତି । ନୂଆ...

1 min read

ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ରାତିରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି । କ୍ଲାନ୍ତ ଦିନ ପରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ରାତିରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି । ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ଶୋଇବା...

ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହରମୋନର ସନ୍ତୁଳନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିପାରେ...

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଖାଦ୍ୟରେ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ । ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜଳଖିଆ ଛାଡିଦିଅନ୍ତି,...