ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଉପରଭାଗ ଭାରି ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ପୋଷାକକୁ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ବାଛିବା ଉଚିତ୍ । ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶାଢୀ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି...
LIFE STYLE
1 min read
ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମେଦବହୁଳତା ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କର କଟୁତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ।...
1 min read
ଖୁବଶୀଘ୍ର ଆସିବାକୁ ଯାଉଛି ନୂଆ ବର୍ଷ । ସମସ୍ତେ ପୁରୁଣା ବର୍ଷକୁ ବିଦାୟ ଦେଇ ଏବଂ ନୂତନ ବର୍ଷକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛନ୍ତି । ନୂଆ...
1 min read
ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ରାତିରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି । କ୍ଲାନ୍ତ ଦିନ ପରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ରାତିରେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି । ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ଶୋଇବା...
ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ବିବାହ ପରେ କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗେ । ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ନୂଆ ଘରେ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ...
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତେଣୁ, କେବଳ ଓଜନ ଏବଂ ମୋଟାପଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ,...
1 min read
ତୁମ ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ତୁମ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ, ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମର...
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହରମୋନର ସନ୍ତୁଳନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିପାରେ...
ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଉତ୍ସବ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦେଖାଯାଏ । ତେବେ ଚଳିତ ଥର ସୋମବାର ଦିନ ପଡୁଛି । ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଏକ ଲମ୍ବା ସପ୍ତାହ...
ଶୀତ ଋତୁରେ ଭ୍ରମଣ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଲାଗେ । କିନ୍ତୁ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ । କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ...
