ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ, ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ହେବା ଆମ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ତେଣୁ, ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆମେ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏପରି...
LIFE STYLE
1 min read
ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ବ ପରି ଲୋହରୀର ମଧ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ ଅଛି । ଯଦିଓ ଏହା ପଞ୍ଜାବୀର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପର୍ବ, ଏହା ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ମହାନ ଉତ୍ସବ...
1 min read
ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି । ଶୀତଦିନେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର...
ଶୀତଦିନେ, ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟତଃ, ଏହି ଋତୁରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ କିମ୍ବା ମୌସୁମୀ ତୁଳନାରେ ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ,...
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଘର କିଣିଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ସଜାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଘରକୁ ଏକ ନୂଆ ଲୁକ୍ ଦେବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ...
1 min read
ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ନିଦ ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଗଭୀର ସଂଯୋଗ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି । ତେବେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଟି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚକିତ...
ଆମର ମାନସିକତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ଆମେ ଆମ ଜୀବନରେ କ’ଣ ହାସଲ କରିପାରିବା । ତେଣୁ, ଆମର ମାନସିକତାକୁ ସକାରାତ୍ମକ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା...
1 min read
ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଶୀତଦିନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ବାଦାମ, ମଞ୍ଜି ଇତ୍ୟାଦି...
ଶୀତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଆମର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ପୋଷାକରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ । ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଲୋକମାନେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ...
1 min read
ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ଉଷ୍ମତା ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ରୁମ୍ ହିଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଅନେକ ଲୋକ ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସହିତ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ...
