ଭାରତୀୟ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଉପବାସ ପ୍ରାୟତଃ ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଜଡିତ । ଉପବାସ ସମୟରେ ମଧ୍ୟମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ସମୟ ସମୟରେ ଆଲୋଚନା...
HEALTH
ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଏହା ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ତଥାପି, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଅନେକ...
ଚାକିରୀ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସିବାକୁ ପଡେ । ଡେସ୍କ ଚାକିରି କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ନାହିଁ ।...
ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଆଜି ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି । ପରିସ୍ଥିତି ଏପରି ଯେ କିଛି କ୍ଷଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅସମ୍ଭବ...
ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଆମ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ବହୁ ପରିମାଣରେ, ଏହି ଦୁଇଟି କାରଣ ହୃଦୟ...
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନେଇ କଷ୍ଟ ପାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ ।...
ଦିନସାରା ଶକ୍ତି ସହିତ କାମ କରିବା ଏବଂ ଭଲ ମନୋଭାବରେ ରହିବା ପାଇଁ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ...
ଶୀତ ଋତୁରେ, ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଚା ଏବଂ କଫି ପିଇଥା’ନ୍ତି । ତଥାପି, ଏହାକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପିଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ...
ଶୀତଦିନେ ମଟର ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହି ଛୋଟ ସବୁଜ ଶସ୍ୟଯୁକ୍ତ ପନିପରିବାଗୁଡ଼ିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଭଣ୍ଡାର । ଏଥିରୁ ଅନେକ...
ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଚାପ କେତେ କ୍ଷତିକାରକ ତାହା ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଜାଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ଚାପ ଅଧିକ ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ ।...
