ଟାଇଫଏଡରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ?

ଟାଇଫଏଡ୍ ଜ୍ୱର ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ। ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହା ଦୂଷିତ ଜଳ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ବାରା ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଜ୍ୱରରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଅନ୍ତନଳୀ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ । ଜ୍ୱରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ପୁଣି ହୋଇପାରେ ।ଏହାସହ ଟାଇଫଏଡ୍ ପରେ, ବ୍ୟକ୍ତି ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ, ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ।
ଟାଇଫଏଡ୍ ଦୁର୍ବଳତାକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରାଯିବ
ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ
ଟାଇଫଏଡରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ, କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଶରୀର ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ।ଶରୀର ପୂର୍ବରୁ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି, ଭଲ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁଣି ଖରାପ ହୋଇପାରେ । ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁଟେନସନ ମୁକ୍ତ ରୁହନ୍ତୁଏବଂ ହାଲୁକା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତୁ ।
ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ
ଟାଇଫଏଡରେ ଶରୀରର ଜ୍ୱର, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଦୁର୍ବଳତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ ।ଏହାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ରସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ । ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ
ଟାଇଫଏଡ୍ ପରେ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ । ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଜିନିଷ, ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ପୁରା ଶସ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ ।
ଅଳ୍ପ ଖାଆନ୍ତୁ
ଟାଇଫଏଡ୍ ପରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଟିକିଏ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇବା ପାଇଁ, ଏକାଥରକେ ଅଧିକ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଳ୍ପ ଖାଆନ୍ତୁ ।
ଉପରୋକ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡିକର ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ଟାଇଫଏଡରବିପଦକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଏଡାଇପାରିବେ ।