ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଥାଇରଏଡ୍

ଥାଇରଏଡ୍ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯଦି ଏହା ଠିକ୍ ସମୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇନଥାଏ । ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ପ୍ରଜନନ, ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦାୟୀ । ଥାଇରଏଡର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା ଦ୍ବାରା ଏହାର ଠିକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରିବ ।

ଥାଇରଏଡର ପ୍ରକାରଗୁଡିକ–

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଥାଇରଏଡ୍ ଅଛି । ଯେତେବେଳେ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଅଧିକ ହୁଏ, ପରିସ୍ଥିତିକୁ ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କମ୍ ହୁଏ, ଏହାକୁ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ ।

ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ–

ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡ୍ ଦ୍ବା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ । କେବଳ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ । ବ୍ୟାୟାମ, ଚାପ ସ୍ତର ଏବଂ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ ।

– ଥାଇରଏଡରେ ଆପଣ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ଖାଇପାରିବେ । ପନିପରିବାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ଖାଇବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।

– ଅଂଶ ଆକାରକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ । ଏକାଥରକେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଅଳ୍ପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ ।

– ଯଥାସମ୍ଭବ କିଡନୀ ବିନ୍ ଏବଂ ବିନ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ କାରଣ ସେଲେନିୟମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ତମ୍ବା ଏବଂ ଲୌହରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଥାଇରଏଡରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

କ୍ୟାଲସିୟମ ସମୃଦ୍ଧ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ । କଦଳୀ, ପନିର, କ୍ଷୀର, ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।

ଥାଇରଏଡ୍ ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀମାନେ ମଦ୍ୟପାନ, କଫି, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି, କୋଲ୍ଡ ପାନୀୟ ଆଦ all ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ ।