ନିରାଶ୍ରୟ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ସକାରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ଜରୁରୀ

ଆମର ମାନସିକତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ଆମେ ଆମ ଜୀବନରେ କ’ଣ ହାସଲ କରିପାରିବା । ତେଣୁ, ଆମର ମାନସିକତାକୁ ସକାରାତ୍ମକ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆମେ ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାରୁ ବାହାରି ପାରିବା ।  କିନ୍ତୁ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ବିକାଶ ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ | କେଉଁ ଉପାୟରେ ଆପଣ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ ।

ସକରାତ୍ମକ ଆତ୍ମ କଥାବାର୍ତ୍ତା–

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ପାଇଁ ନିଜକୁ ସମାଲୋଚନା କରୁ । ଆମ ଜୀବନରେ କିଛି ଭୁଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆମେ ଏଥିପାଇଁ ନିଜକୁ ଦାୟୀ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଉ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକତା ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ପରିସ୍ଥିତି ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି ନିଜ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ଭାବିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।  ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଆରମ୍ଭରେ ଏହା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରି ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବେ ।

ଆତ୍ମ ଯତ୍ନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ–

ଆମର ଚିନ୍ତାଧାରା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ମଙ୍ଗଳ ସହିତ ଜଡିତ । ତେଣୁ, ତୁମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅ । ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ କର ଯାହାକି ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣି ତୁମକୁ ଖୁସି କରେ, ବୁଲିବାକୁ ଯିବା, ପେଟ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ଇତ୍ୟାଦି । ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଶବ୍ଦ କରିବାକୁ ସମୟ ବାହାର କରିପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ ।

ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ–

କୁହାଯାଏ ଯେ କମ୍ପାନୀ ଭଳି, ତୁମର ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ, ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ କରୁଛ ସେମାନଙ୍କ ପରି ହୁଅ । ତେଣୁ, ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତାର ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଯେଉଁମାନେ ତୁମ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବନ୍ତି ଏବଂ ଖରାପ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ କିଛି ଦେଖିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି | ଏହିପରି ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ରହି ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକତା ମଧ୍ୟ ସକରାତ୍ମକ ରହିବ ।