ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ପାଞ୍ଚ ପ୍ରକାରର ଚା’

ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ମେଦବହୁଳତା ହେଉଛି ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହାକି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦ୍ୱିତୀୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଦିନରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହି 5 ପ୍ରକାରର ଚାକୁ ଆପଣଙ୍କ ରୁଟିନରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ । ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି । ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ମେଦବହୁଳ ହୁଅନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ନିରନ୍ତର ଚେଷ୍ଟା ଜାରି ରଖନ୍ତି । ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ତେବେ କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ସହିତ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ କପ୍ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା ବସିବା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ଦ୍ଧିତ ଓଜନ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି 5 ପ୍ରକାର ଚା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହେବ ।

କଳା ଚା–

ଇଟାଲୀୟ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିଦିନ ଏକ କପ୍ କଳା ଚା ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ, ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ । ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ କ୍ଷୀର ମିଶାନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଲାଭ ହ୍ରାସ ପାଇବ ।

ସବୁଜ ଚା–

ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ । ବିଶେଷକରି ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି । ଏହି ଚା ହେଉଛି ଫିଟନେସ୍ ଫ୍ରିକ୍ସର ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ, କାରଣ ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ଟିସୁ ଜାଳିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଚା–

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ, ଯାହା ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି । ଏହାର ଚା ’ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଚା’ ଚାପ, ଚିନ୍ତାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯେଉଁମାନେ ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ଏହି ଚା ସେମାନଙ୍କୁ ରାତିରେ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ଧଳା ଚା–

ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଧଳା ଚା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ । ଏହି ଚା କେବଳ ନୂତନ ଚର୍ବି କୋଷ ଗଠନକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ ।

ଓଲଙ୍ଗ ଚା–

ଏହା ଏକ ଚାଇନିଜ୍ ହର୍ବାଲ୍ ଚା, ଯାହାକି ନିଜର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଓଲଙ୍ଗ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର କମିଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଶରୀରରେ ଭୋକ କମାଇ ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ତେବେ ଉପରଲିଖିତ ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ । ଏହାକୁ ନେଇ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।